Bel fıtığına iyi gelen şeyler

0
91

Bel fıtığı eğzersizleri bel fıtığına iyi gelen yöntemlerden biridir.Bel fıtığı hastaları düzenli bir şekilde eğzersiz yaptığında fıtık ağrılarına baya etkili olduğunu bildirmektedir. İşte bel fıstığı eğzersizleri:*Bacaklarınızı uzatarak sırt üstü yatınız.*Sırt üstü yatarak dizlerinizi kırın*Belinizi yere dayayarak öylece tutunuz*Ayakta dik durunuzLower-Left-Back-Pain

CEVAP VER