Spor yapanlara beslenme önerileri

0
141

Uzmanlara göre spor yapmak ve egzersiz hayatımızın en önemli yaşam parçasından biri olmalıdır. Spor yapan insanlar sürekli ne yapıp yemeliyim  diye düşünüyor.  Spor yapanlar genelde sıvı kaybını karşılamak için yeterli desteğin sağlanması gerekmektedir.  Çalışan kasların enerji dengesini karşılamak için düzenli ve dengeli beslemeye çok dikkat etmeliyiz. 2973

CEVAP VER