Ayran detoksu

0
236

Aşırı kiloya sahip olan bayanlarelimizde sizler için iki günlük ayran detosksu bulunmaktadır. Bu 2 günlük kürdür. 1. ve 2. gün kahvaltı ve beslenme şekli aynıdır. Sabah kahvaltı 9-10 arasıdır. 1 veya az 2 dilim kepek ekmek,1 yumurta ,bir kare peynir ,domates ,salatalık ,yeşillik yenir. Günde iki kez verilen karışım içirilecek : 1.5 veya  2  litre ayran  içerisine salatalık rendelenecek . 4 kaşık haşlanmış bulgur,4 yemek kaşığı haşlanmış nohut ,haşlanmış mercimek, keyfe bağlı baharatlar ilave edilebilinir. Bu karışım iki saat ara ile içilir. Kesinlikle tuz ,şekerli içicek kola yasaktır. 2 gün bunları uygulayınız kesinlikle başka birşey yemeyeceksiniz. İdrar ile yağların aktığını göreceksiniz. untitled 

CEVAP VER