Bergüzar Korel’in Zayıflama Önerileri

0
163

Her gece  bir bardak suyun içerisine yatmadan önce mutlaka ceviz ve kuru kaysı ıslatıyorum.  Gece uyuyacağım zaman başı ucuma koyuyorum. Ve sabah yataktan uyanır uyanmaz mutlaka ilk iş onları yeyip suyunu içmek oluyor. Günde en az iki litre su içiyorum. Doktor tavsiyeleri ile aktardan bitki çayları alıp içiyorum. Vücudumun protein ihtiyacını bol bol bakliyat tüketerek alıyorum. Karbonhidrat yanında mutlaka karbonhidrat almamın gerektiğini biliyorum. Ve çareyi pirinç haşlayarak yemeyi buldum. Marul bana dokandığı için çareyi roka yiyerek buluyorum. Evimde su arıtma cihazı olduğu için alkali su tüketiyorum.  Ve kesinlikle  evimde damacana ve plastik şişede duran su tüketimi yapmıyorum. Her meyve ve sebzeyi zamanında tüketiyorum.  Ve mutlaka organik olmasına dikkat ediyorum.bergüzar-korel2

CEVAP VER