Boyun ağrıları neden oluyor

0
340

Hanımlar hayatımızda yaşadığımız müddetçe bir çok sağlık sorunu ile karşılşıyoruz. Bu sağlık sorunlarından biride hiç şüphesiz ki biride bir anda başlayan anlamsız sağlık sorunlarından olan boyun ağrısıdır.  Boyun ağrısı bir çok insanı etkileyen başlıca sağlık sorunlarından biridir.  Modern yaşam tarzı ve günlük yaşamın içinde bulunan olaylar boyun ağrısına neden olmaktadır. Örneğin bunların başında gelen unsurlar şunlardan oluşmaktadır;-Modern yaşam tarzı-Günlük yaşamda stres-Aşırı hareketsizlikBu üç unsur boyun ağrılarının başlıca unsurları arasında gelmektedir. Ve bunun yanı sıra boyun ağrılarına ek faktörde bulunan unsurlar ise boyun ve sırt kısmımızdaki kasların gergin bir biçimde olmasıdır.  Yani kasların gerilmeside boyun ağrılarında büyük rol oynamaktadır. Günlük yaşamınızda boyun ağrısından bir  nebze kurtulmak için oturduğunuz yerde başınızı sağa sola ve  öne arkaya doğru oynatın.Baş ve boyun kaslarınızı germeyecek olan hafif çaplı egzersizler yapın.  Yaşamınızda stresten uzak durun.  Günlük yaşantının içinde elbet stressiz ortam olmayacaktır.  Ama yinede siz olayları fazla büyütmeyip unutmaya çalışın.  Çalışın ki bu ağrılar sizi rahatsız etmesin.. boyun-ağrısı  

CEVAP VER