Daha az yemek için öneriler

Sağlıklı yaşamak ve form tutmak için  bazı şeyleri yapmayı bilmeniz gerekir. Yediğiniz yiyeceklerin hesabını yapmak için kalori hesabına dikkat etmeniz gereken şeyler: *Duymak*Görmek*Dokunmak*Koklamak*Tatmak