Bu ayran tarifi sizi hem zayıflatacak hemde vücudunuzdaki toksinlerden arındıracak !! Diyet Ayran İçin Malzemeler : – İki kaşık az yağlı yoğurt – Bir su bardağı su – İki yaprak ince doğranmış dereotu – Bir tatlı kaşığı nane – İki yaprak maydanoz – Bir adet salatalık Yapılışı :– Rondonun içine yoğurdu, parçakalara ayrılmış salatalığı, suyu, naneyi, maydanozu ve dereotunu koyup çırpın. Buzu ekleyin. Naneyi de katarak için. Afiyet olsun.
