Diyet yapan bayanlara lezzetli öneriler

0
377

Hanımlar diyet yapmak hepinizi yıpratıyor değilmi.  Bunun için size bugün çok güzel önerilerimiz var. Kilo vermenin ne kadar zor ve meşakatli bir iş olduğunu biliyoruz. Çeşitli sıkı diyetler bizleri çok yoruyor.  Spor salonlarına gitsek ya maddi imkanlar el vermiyor yada çalışan bir bayan isek ona vakit bulamıyoruz. Diyet yaparken açlık hissinizi ekiltecek ve szilere kilo aldırmayacak besinleri merak ediyorsunuz değilmi?  Bizden size yardımcı olacak bir öneri ayçiçeği! Niye ve neden ayçiçeği diye soracak olursanız çünki ayçiçeği besleyici ve doyurucu  olduğundan bir çok gidadan daha mantılı olan bir diyet yardımcısıdır. Yaşadığımız yaz aylarında bolça tüketin çünki yenilmesi çok kolay olan bir besin ve doyurucu özelliği olan bir besin öğesidir. Yalnız ayçiçeğini yerken çok aşırıya kaçmadan yemenizi öneriyoruz.  Yüksek doymamış yağ oranı ve içerisinde bulunan lifler nedeniyle ve içerisinde bulunanan proteğin değerinin yüksek olması nedeniyle gün boyu size tokluk ve hissi verikcektir ve tok kalmanızı sağlayacaktır. aycicegi-0019 

CEVAP VER