Evet hanımlar eylül ayının gelmesi ile avlanma yasağı bitti. Birçok diyetisyen ve beslenme uzmanlarının diyet listesinde verdiği balığı kolayca bulabileceğiniz bir mevsimdesiniz. Balık içerdiği proteinler ve besin yönünden yüksek olan balık yemeklerini soflarınızda eksik etmeyin diye uyardı. Yanlık balık yemekleri yaparken yapacağınız yemek türü buğulama ve ızgara olsun. Balık yemekleri yaparken bilmeniz gereken şeyler ; Balığın derisini yemeyin; Denizlerde bulunan kimyasal atıklar ve zararlı maddeler balığın dış derisine yerleşiyor. Ve bu yerleşen atıklar derisiyle yenildiğinde insan vücuduna bulaşıyor. Kalp damar sağlığı için haftada mutlaka 2- 3 mutlaka omega 3 ve 6 nedeniyele balık tüketin.
