Genç Görünüm

0
633

YÜZ  YOGASI Alın MasajıYüzünüzü rahatlatmak için, yüz yogası gerekli. Ana sinir sistemimiz alnımızda bulunuyor bu yüzden orta parmaklarımız ile alnımızı yukarıya doğru kaldıralım biraz hava da tutup sonra yavaşça bırakalım. Böylece yüz kaslarınız gevşeyecek ve rahatlayacaksınız.Kaş KaldırmaKaşlarınızı avuçlarınızın içine alın ve bir direnç uygulayın. Yaklaşık olarak yirmi saniye kaşlarınızı avuçlarınızın içinde yukarıya doğru tutup bırakın.Göz Çevresi İçinBütün yüz kaşlarınızı kaldırmaya yönelik olarak gözlerinizi açın. İşaret ve baş parmağınızı göz çevresine yerleştirin gözünüzü olabildiğince açın. Göz çevrenizdeki kırışıklık için ise ileriye doğru bakın ve on saniye elleriniz göz çevresinde tutun.Dudaklarınızı Doğal Silikon İle DolgunlaştırınDudaklarınızı içine ağzınızın içine doğru çevirin ve ‘u’ harfini yapmaya çalışın on saniye sonra da gülerek ‘o’ yapın farkı göreceksiniz.Gıdığı Olanlar İçinArkaya doğru yaslanın, düz oturun ve çeneniz havaya kaldırın. Dilinizi ağzınızın içinde üst damağınıza yapıştırın. Çenenizi öne doğru uzatın ve on dakika bekleyin.Kazayağı İçinÖncelikle gözlerinizi iyice açın, başparmağınızın iç kısımlarını tam olarak gözün kenarına koyun. Diğer dört parmaklarınız serbest olsun. Sonra karşıya doğru bakın ellerinizi bırakın.

Yüz Yogası
Yüz Yogası

CEVAP VER