Gülmek sağlığımız için çok önemli bir etkidir. Uzmanlar yaptığı açıklamada gülmenin ve kahkaha atmanın sağlığa bir çok faydası olduğunu belirtti. Gülme insan vücudunda birçok hormona iyi geliyor. Güldüğünüz zaman endorfin hormonu salgılarsınız ;Endorfin hormunu bize mutluluk veren ve stresimizi düşürmeye yarayan bir hormondur. Gülemiyorsanız bile yüzünüzde gülümseme ifadesini eksik etmeyen. Endorfin kendinizi mutlu etmeye yarar stresin azalmasını sağlar; Aynı zamanda en doğal ağrı kesicidir bizler için. Kronik ve akut ağrıları olanlar için çok iyi bir yöntemdir. Endorfin hormonu salgılandıkça stres hormonu olan kortizol azalır; Kendinizi gergin ve stresli hissetiğiniz zamanlarda kortizol hormonu vücudta aktif hale gelmiş olur. Buda kendimizi hiç hoş olmayan duygular içinde kalmamızı sağlıyor. Gülmek çiğerleri genişletir ve vücud kaslarını gevşetir; Gülme esnasında vücudunuza egzersiz yaptırmış kadar fayda sağlarsınız ve çiğerlerinize oksijen dolar.. Gülmek çekici olmanızı sağlar; Gülümsemek her insana çok yakıştığından insanların güzel görünmesinede çok faydalı olan bir harekettir. Kahkaha atmak duygularınızı ortaya serer; İçinizde biriktirdiğiniz birçok stres ve sıkıntıyı kahkaha atarak ve gülerek meydana salabilirsiniz. Gülmek hayatınız boyunca mutlu bir hayat önünüze sunar; iş görüşmelerine gittiğiniz zaman gülmek sizlere çok faydalı yararlar sağlar. Kendinize olan güveninizi ortaya çıkarır. Çalışcağınız işte başarılı olacağınızı meydana sergiler.
