Hamilelikte yenmesi gereken besinler

0
471

Hamilelik hem kıymetli,hemde değerli bir evredir. Oldukça değerli olan hamilelikte hem bebeğinizin hemde sizin güzel ve sağlıklı olması için mutlaka sağlıklı beslenmesi gerekmektedir. Peki hamilelikte tüketmemiz gereken besinler nelerdir ? İşte bugün ki yazımız hamilelikte tüketilmesi gereken besinler.

İşte tüketilmesi gereken besinler:

*Yumurta

*Tam tahıllı ekmek ve bulgur

*Kuru yemişler

*Yoğurt

*Et

*Balık

*Kuru baklagiller

*Kuru ve yaş meyve

*Su

CEVAP VER