Yaz yaklaştıkça hanımların kilo verme telaşı başlar. Peki hızlı kilo vermek için ne yapmalıyız ? İşte yaza girerken hızlı kilo verme yöntemleri.. *Ana öğünlere salata ve yoğurt yiyerek başlayın *Yemekte karbonhidrat ve kalorisi yüksek yiyecekleri sona bırakın *Bol su tüketin *Aç karına sofraya oturmayın *Dok tutacak yiyecekleri sofranızda bulundurun
