Kilo almak için ne yemeli

Kilo vermenin kilo almaktan daha zor olduğunu biliyor muydunuz ? İşte kilo almanın yolları: *Diyetisyene gidin *Öğün atlamayın *Yemekle beraber sıvı tüketmeyin *Yemeğe çorba ile başlamayın *Yavaş yemek yemeyin