Öfkenizi kontrol altına alın

0
826

Herkes zaman zaman bişeylere sinirlernir.  Ama önemli olan öfkenizi kontrol altına almak. Uzmanlar yapılan araştırmalara göre  çok öfkeli olduğunuz zamanlarda sizleri öfkenizi kontrol altına almanız için yapacağınız şeyler şunlardan oluşuyor. *Derin nefes alın 10’na kadar sayın *Soğuk birşey’ler için *Koşuya çıkın *Odayı terk edin *Müzik dinleyin *Rahatlatıcı birşey’ler yapınk386   

CEVAP VER