Ramazan ayı başladı.Bu yıl ramazan ayı oruç tutma saati her zamankinden uzun. Sağlığınızı riske atmadan gün boyu nasıl tok kalacaksınız?Ne yiyeceksiniz ? İşte yanıtı… *Yumurta*Menemen*1 avuç badem*Tam tahıllı veya tam buğday ekmeği*Bal*Peynir
Sahurda tok tutacak besinler
