Soğuk kış günlerinde beslenerek üşümeyi engelleyebilirsiniz. Daha kolay ısınmayı sağlayan besinlerle hem içinizi ısıtır,hemde metobolizmanızı hızlandırabilirsiniz. İşte sizlere üşümeyi engelleyen besinler: *Zencefil *Yeşil çay *Yumurta *Kırmızı pul biber *Acı besinler *Kırmızı et *Çorba
