Stres İle Baş Etmenin Yolları

0
485

Hayatımız kabul etmemiz gerekiyor ki mücadeleler ile dolu.  Mücadelede asıl amaç başarıya ulaşmaktır. Zaman zaman bu yolda ayağımız burkulabilir, bazen sendeleyebiliriz. Çocukluktan itibaren hep daha fazlasını, daha iyi olanı elde etmek üzere şartlandırılırız. İyi olanı istemek ebette kötü bir şey değil. Sorun ‘en iyi olanı’ elde etmek üzere şartlandığımızda ortaya çıkıyor. Gerek iş hayatı, gerek okul, gerek ise özel hayatımızda en iyi olmaya çalıştığımızdan zaman zaman  başarısızlık ile karşı karşıya kalırız.  Karşılaştığımız bu durum bizi strese sokabilir.  Stres karşısında yenilgiyi kabul etmek yerine onunla mücadele etmeli, güçlü olmaya çalışmalıyız. Unutmamamız gereken bir şey var hayatta her şey istediğimiz gibi yolunda gitmeyebilir. Ama bu durum bizi güçlü kılmalı ve mücadele etmesini bilmeliyiz. Olumsuz durumlar da olacaktır hayatımızda bu bize güç kazandırır. – Başarı istiyorsanız kendinize hedef koyun.– Hedeflerinizde gerçekçi olun.-  Birbiri ile çelişen hedefler koymayın.- Kendinize bir uzun vadede ne yapmak istediğinizi bir de kısa vadede yapmak istediğiniz şeyleri inandırın.- Kendinize yakın gördüğünüz kişilerden fikir alabilirsiniz.– Hedefinize ulaşmak için bir şeylerden ödün vermeniz gerektiğini unutmayın.- Her şeyi sizin yapmanız gibi bir kanun olmadığını bilin.  Sorumluluk fazla almayın.-  Yapmak istediklerinizi planlarken kendi hızınızı göz önünde bulundurun, gücünüzün üzerine çıkarak kendinize stres odakları yaratmayın.

Stres İle Baş Etmenin Yolları
Stres İle Baş Etmenin Yolları

CEVAP VER