Yazmak insanlardaki deri yaralarını daha çabuk iyileştiriyor

0
426

Yeni Zerlanda’da bulunan Auckland Üniversitesinde yapılan bir araştrmada, üzelen insanların günde 20 dakikalarını ayırarak kendileri için yazdıkları üzücü hayat tecrübelerini kağıta dökerek yazması yaraları3 kat daha çabuk iyleştirdiğini kanıtladı. Araştırmacılar teste tabi tutulan katılımcılarda yaptıkları araştırmada yaşam esnalarında yaşadıkları üzücü hayat tecrübelerini bir kağıta yazılı olarak anlatmasını istedi. Bu uygulamayı başladıktan 4 gün sonrasında katılımcıların kollarından 4 milimetre parça aldılar. Duygularını yazarak anlatan kişilerin % 76 ‘sının diğer gruptaki arkadaşlarına rağmen daha çabuk iyileştiğini belirtti.  Yazı yazmanın stresi önlediğini belirten araştırmacılar ,böylece bağışıklık sistemininde güçlendiğini belirtti. Dr.Elizabeth Broadbent , araştırılan sonuçaların akıl ve beden ilişkisine ve fiziksel durumun pisikolojik müdahelerle daha çabuk iyleşeceğini vurguladı. kitap-nasıl-yazılır-akifulutas-com-5

CEVAP VER