Süt hem protein açısından hemde vitamin açısından zengin bir içeçektir. Vücudun sıvı ihtiyacını karşılık. Tokluk hissi veren süt çok güzel zayıflama içeçeğidir. 1 bardak süt 4 saat tok tuttuğundan sizlerin kalori yakmasında en büyük içeçektir.
Zayıflamak isteyen süt içsin
